DIetetyka
Pokażę Ci jak w łatwy sposób można osiągnąć upragnioną sylwetkę oraz poprawić zdrowie i sprawność układu pokarmowego. Specjalizuję się w wszelkiego rodzaju dietach redukcyjnych jak i pod kątem budowy masy mięśniowej. Moje jadłospisy uwzględnią każdy indywidualny tor żywienia, bez względu czy dokuczają Ci nietolerancje pokarmowe, jelito drażliwe lub próbujesz wrócić do równowagi z zaburzeń odżywiania. Jakkolwiek Twoje kubki smakowe są kapryśne to będę w stanie dobrać spersonalizowane produkty i potrawy, żeby bezproblemowo utrzymać swoje założenia.
TRENINGI
Będąc osobą, która traumatyczne wspomina WF w latach szkolnych rozumiem jak ciężko jest się przekonać do nowej aktywności fizycznej. Prowadzenie treningowe pod moim okiem ma na celu zarażenie podopiecznych zajawką do ćwiczeń siłowych oraz nauką samodoskonalenia swoich cech charakteru, w tym umiejętności organizacji czasu oraz utrzymywania wyznaczonej rutyny. Chcę Cię nauczyć samodzielnie ćwiczyć i nakierować, gdzie sięgać po rzetelne informacje dot. Techniki ćwiczeń i systemu treningu.
WSPARCIE PSYCHODIETETYCZNE
Nie jestem trenerem, który za każdą porażkę skarci. Chcę, abyś czuł/a, że w każdej wątpliwości bądź problemie możesz śmiało zachować szczerość. Wspólnie znajdziemy przyczynę oraz rozwiązania, które stopniowo będziesz wprowadzać w swój tryb życia. Zmiana nawyków ma być Twoim wyborem, nie może być przymusem.